동영상 강의를 틀어놓고 밀린 설거지를 하곤 하는데, 오늘은 강윤선 주노헤어 대표의 세바시 강의를 듣고 느끼고 생각하게 된 바가 있어서 몇 자 남겨볼까 한다. 평소에도 준오헤어와 강윤선 대표의 성공 스토리에 대해 잘 알고 있었는데, 남다른 생각과 노력이 지금의 회사와 자기 자신을 이루어갔다는 것을 이번 영상을 보고 더 잘 알 수 있었다. 강윤선 다음 대표는 4가지에 대해 이야기를 하고 있다. 최고가 되겠다고 결심하라. 목표를 가져라. 체력 나이에서 능력 나이로(젊었을 때 남다른 노력을 해라.) 행동은 느낌을 앞선다. 강연을 듣자마자 생각해본 것이 바로 '나는 최고가 되겠다고 결심한 적이 있었는가?'였다. 돌이켜보면 시험에 통과하기 위해, 취업하기 위해, 지금의 자리에 이르기 위해 노력을 해온 것은 맞지만,..
아침에 일어났을 때 나에게 도움이 되는 반복적 습관을 만들기 위해 노력 중이다. 아직 한 달은 안된 것 같지만, 어느 정도 익숙해진 루틴이라 정리해놓고 조금씩 좋은 습관들을 붙이려 한다. 평일이든 주말이든 5시~6시 30분 사이에 일어난다. 눈을 뜨면 고양이 자세 스트레칭을 약 10초 정도 한다. 반려견 물그릇에 물을 채우고 나도 물 한잔을 따라 놓는다. 전자레인지로 1분간 물을 데우고, 전자렌지 위에 있는 사료통에 있는 사료를 반려견에게 준다. 전자렌지로 물을 데우는 동안 푸시업(팔 굽혀 펴기) 5번, 레그 레이즈(누워서 다리 들어 올리기) 5번, 스쿼트(앉았다 일어나기) 5번을 한다.(이건 최소이고, 마음 내키는 동작을 좀 더 하게 될 때도 있다.) 데워진 물컵에 사과식초 한 스푼 정도 따르고 한 두..
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